전체 글10 리스테린 감기에 효과적?? 리스테린이 감기에 효과적이다.라는 말을 들어본 적이 있는가. 필자가 자주 다니는 내과 의사에게 추천받은 내용이다. 감기 초기에 아침저녁으로 양치 후에 가글 하면 감기 예방도 되고 초기 감기는 거뜬하게 넘길 수 있다고 했다. 그래서 인터넷으로 검색해보니 개인적인 후기는 많았지만 정확한 보도 내용이나 연구자료 같은 건 없었다. 하지만 소금물 가글이 효과 있다는 기사가 난 걸 보니 아마 비슷한 원리로 효과가 있지 싶다. 초기 감기엔 리스테린 필자가 감기가 올것같으면 미리 느낌이 든다. 필자가 느끼는 감기 증상의 순서이다. 목이 칼칼하거나 아파온다. 두통이나 열이 난다. 콧물이 조금씩 나고 몸에 힘이 없다. 감기에 걸린다. 보통 이 순서대로 감기에 걸린다. 보통 감기에 걸리면 위의 상황이 약하면 병원을 가지 않.. 2021. 6. 7. 등산 후 무릎 통증 (무릎이 땡겨요) 트레킹, 등산, 운동 등 야외활동을 하는 인구가 늘어나면서 그에 따른 부상의 빈도도 점점 더 높아지고 있습니다. 건강을 위해 하는 운동이 과해 오히려 독이 되는 경우입니다. 등산 후 무릎 통증과 무릎이 당기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증의 원인 등산 후 무릎 통증의 원인은 다양합니다. 그 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 하산 시 체중이 무릎에 실려 무릎에 가해지는 충격량이 커지는 것입니다. 산을 오르기 시작할 때에는 중력에 역행하기 때문에 이동속도도 느리고 발바닥이 땅에 닿을 시 전체가 땅에 닿습니다. 하지만 하산 시에는 발일 내딛는 순서가 앞꿈치가 먼저 그다음은 뒤꿈치가 닿기에 무릎 관절에 전해져 내려오는 충격이 훨씬 더 커지게 됩니다. 비슷한 원리로 계단 내려갈 때 무릎 통증도 마찬가지 .. 2021. 6. 4. 이전 1 2 3 다음
